FOREST-WA

Forest-wa wird unsere Verbindungs- und Kommunikationsebene sein, das Begrüßungswort wenn wir unsere Geschichten und unsere Erfahrungen wiedererleben werden und oder erzählen möchten. Das Wort forest (Wald) wird uns umhüllen und wa das japanische Suffix wird uns auf die Herkunft des Shinrin-Yoku zurückerinnern und uns motivieren in die Ferne zu schauen, jenseits des Vorhandenen und des Naheligenden, zu ferne Länder mit fremden und neuen Geschichten. In Japan ist wa Begriff für Harmonie.
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Diese zwei Worte sind meine Visitenkarte und gleichzeitig auch eure Fahrkarte für eine wohltuende kleinen Reise mit neuen Erfahrungen.

In einer kleinen Gruppe die innere Stille genießen und die Geräusche der Außenwelt verspüren, den Blick auf die Vielfalt der Formen richten, die Gemeinschaft mit Akzeptanz erleben, in Achtsamkeit die eigene Atmung fühlen und dem Atmen des Cosmos nachspüren.

Die Ergebnisse der Forschungen und die medizinischen Beweise die sechs Jahre lang von der Internationalen Gesellschaft für Natur und Forstmedizin gesammelt wurden, zeigten einschließlich der Auswirkungen von Wald und Naturumgebung auf die menschliche Gesundheit, dass die wirksamen Effekte dieser Beziehung andauern.
Nach einem Tag im Wald bleibt unser gesamtes Immunsystem 7 Tage lang gestärkt.
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Waldbaden ist nicht nur Bäumeumarmen!

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Lynn Goodman

Meine Vorschläge

WALDBADEN KENNENLERNEN
WALD-DIGITAL-DETOX
GREEN BALANCE
ALICE IM WUNDERWALD
M&M (MINDFULNESS UND MOOS)
WALDBADEN MIT GENUSS
VIER JAHRESZEITEN WALDBADEN

Auf Anfrage erstelle ich gerne ein personalisiertes Programm für Einzelpersonen oder Gruppen.

Waldbaden kennenlernen

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Der Einsteigerkurs vermittelt die Grundelemente von Shinrin-Yoku. Diese Waldbegegnung durch unsere Sinne ist ein bewusstes Eintauchen in die Natur.

Wald-digital-detox

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Die heutige Digitalwelt beansprucht nur einige unserer Sinne und mit diesem Naturerlebnis werden Gefühle neu erweckt, Gefühle an die wir uns vielleicht gar nicht mehr erinnern.

Green Balance

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Ohne körperliche Anstrengungen und durch gezielte Übungen gelangen wir zur Entspannung von Körper und Geist. Mit Natürlichkeit genießen wir eine angenehme Ausgeglichenheit und Regeneration.

Alice im Wunderwald

Wir entdecken die Vielfältigkeit der Natur mit ihren Klänge, Farben und Formen, erwecken unsere Phantasie und Kreativitat. Im Staunen und in Neugierde fühlen wir uns als Teil eines wunderschönen Universums.

M&M (mindfulness und Moos)

Waldbaden tut gut vor allem nach einer strengen und stressigen Arbeitswoche oder nach manchen schweren Tagen wo die Gedanken kreisen und nicht zur Ruhe kommen, die Schultern hängen und wir möchten gerne Körper und Seele entlasten. Um die innere Ruhe und neue Kraft wiederzufinden sind gezielte Übungen und Barfuß-Gehen dafür optimal.

Waldbaden mit Genuss

Ist für all diejenigen gedacht, die beim Waldbaden auch den Gaumen kitzeln möchten und mit einer einheimischen Wanderjause das Naturerlebnis kronen möchten.

4 Jahreszeiten Waldbaden

4 mal Waldbaden, je nach Jahreszeit bewundern wir wie uns der Wald jedes Mal eine andere Facette zeigt und uns zu jeder Jahreszeit neu beschenkt. Alte Sprüche, überbrachte Rezepte, naturverbundene Bräuche, das natürliche Nehmen und Geben zwischen Mensch und Natur. Die Teemischungen, die Tinkturen oder das Kräutersalz, werden uns über’s Jahr an das angenehme Forest-wa erinnern.