Forest wa

È il luogo dove potremo comunicare, è il nome che potrete pronunciare quando vorrete raccontare o rievocare una vostra storia e una vostra esperienza: c’è la foresta che avvolge e il “wa”, prefisso giapponese a ricordare il luogo di nascita dello shinrin-yoku e che ci sprona ad allungare lo sguardo anche oltre l’immagine presente e vicina, verso mondi lontani che ci narrano storie con facettature diverse. “Wa” in giapponese significa armonia.

Queste due parole sono insieme il mio biglietto da visita ed il vostro biglietto per un piacevole viaggio.

Un gruppo limitato di presenti, il silenzio interiore ed i suoni del fuori, lo sguardo sciolto verso la molteplicità delle forme, la percezione e la lenta assimilazione degli spazi, la condivisione esperienziale non giudicante, cullati dal nostro stesso respiro leggero e profondo, e dal magico e leggero respiro del Cosmo.

Dagli studi compiuti per alcuni anni dall’International Society of Nature and Forest Medicine (INFOM) è risultato che i benefici del bagno di bosco non svaniscono ultimato il percorso nella foresta. Il nostro sistema immunitario viene letteralmente risvegliato e la potenzialità delle cellule-killer che combattono virus batteri e cellule cancerogene dopo 1 giorno passato nel bosco permane fino a 7 giorni.

Il bagno di bosco non è solo abbracciare gli alberi!

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Lynn Goodman

Le mie proposte

SO–STARE NEL BOSCO
BOSCO DIGITAL DETOX
GREEN BALANCE
ALICE NEL BOSCO DELLE VERDI MERAVIGLIE
M & M (mindfullness & muschio)
BOSCHEGGIARE CON GUSTO
CONNESSI AL RITMO DELLE STAGIONI
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È possibile realizzare un programma specifico e personalizzato per singoli o gruppi

So-stare nel bosco

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Il bosco: una prima esperienza di shinin-yoku per godersi l’atmosfera del bosco, un primo risveglio dei sensi attraverso la piacevole consapevolezza non giudicante dell’attimo presente.

Bosco digital detox

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Il mondo digitale impegna solo alcuni dei sensi di cui disponiamo ed in questo percorso avremo l’opportunità di risvegliare sensazioni di cui involontariamente ci siamo scordati.

Green balance

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Sotto lo sguardo benevolo della foresta, in assenza di sforzo eseguiamo specifici esercizi per il rilassamento di corpo e mente. Per ristabilire in modo naturale un piacevole senso di equilibrio interiore.

Alice nel paese delle verdi meraviglie

Scopriamo da vicino la natura nelle sue molteplicità, lasciamoci rapire da suoni, colori e forme capaci di risvegliare la nostra fantasia e la nostra creatività. Siamo parte di un Universo meraviglioso.

M&M (mindfulness & muschio)

È sempre un piacere concedersi un bagno di bosco, magari dopo una settimana lavorativa particolarmente stressante o un periodo emotivamente pesante. La testa che frulla, le spalle incurvate e un desiderio di calma interiore. Esercizi particolari e quattro passi nel muschio.

Boscheggiare con gusto

È pensato per chi desidera completare il piacere dei sensi con una concreta esperienza gustativa. Il mitico cestino della nonna preparato ad hoc con prodotti a chilometri zero, da consumare in compagnia al termine del nostro percorso.

Connessi al ritmo delle stagioni

È un bagno di bosco stagionale per entrare in contatto volta per volta anche con la saggezza e gli insegnamenti del bosco. Antichi proverbi, usanze connesse alla natura che ci circonda e non ultimo il piacevole e naturale scambio di doni tra noi ed il bosco che ci ospita. Scoprirete come realizzare le vostre tisane, gli olii naturali, il sale alle erbe, le tinture che vi ricorderanno piacevolmente il forest wa.